training від train – "навчати, виховувати") – метод активного навчання, спрямований на розвиток знань, умінь та навичок, а також соціальних установок. Тренінг – форма інтерактивного навчання, метою якого є розвиток компетентності міжособистісної та професійної поведінки у спілкуванні.
Тренінги особистісного зростання сприяють налагодженню ефективної комунікації, цілепокладання. розвитку пам'яті та уваги, лідерських якостей і т. д. У процесі навчання тренери посилено "колупаються" у вашому минулому, витягаючи назовні всі комплекси, після чого ви спільними зусиллями намагаєтеся їх подолати.
Участь у тренінгу дає можливість розвитку особистості та розширення психологічних можливостей. Часто група може бути саме тією подією, яка підштовхує людину "зрушити з мертвої точки" і почати змінювати своє життя.
Тренінг – Це тренування для розуму. Концентрат думок та знань, підкріплений особистими переживаннями. Адже події, пофарбовані на емоційному рівні, запам'ятовуються краще ніж повсякденні чи нейтральні. Відпрацювання навичок проходить швидше, а вирішення психологічних проблем, начебто само собою спливає у пам'яті.